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　　背景铺垫：按照我国社会保险法规定，基本养老金需“根据职工平均工资增长、物价上涨情况，适时提高”，这是养老金调整的全国性核心框架。此前人社部部长在全国两会上明确表态“将稳步提高养老保险待遇水平”，重点向中低收入群体倾斜，让1.4亿多退休人员共享发展成果。随着2026年临近，“养老金能否延续增长”“2%的增长比例是否靠谱”成为江苏退休朋友最关心的话题——结合全国政策导向与江苏本地实际，今天就把这件事讲透。

　　核心聚焦：2025年全国退休人员基本养老金调整总水平为2024年人均基本养老金的2%，江苏也同步按此比例落实调整，惠及1158万退休人员。不少江苏企退朋友疑惑：“2025年涨了2%，2026年还能保持这个比例吗？”“人社部部长说的‘稳步提高’，是不是意味着涨幅不会降？”其实答案藏在政策调整的核心逻辑和江苏的本地适配条件里。

　　分层解析：要判断2026年养老金能否增长2%，需从三个贴合江苏实际的维度拆解，每一个都和咱们江苏退休人员的切身利益相关。

　　第一个维度：物价与工资增长的基础支撑。养老金调整的核心依据是物价和工资两大因素，2025年2%的调整比例，正是综合考虑了2024年全国城市居民消费价格（CPI）0.2%的同比涨幅，以及全国城镇非私营单位从业人员月平均工资2.8%的增长幅度确定的。从江苏本地看，2024年江苏全口径城镇单位就业人员平均工资持续增长，物价水平保持稳定，这为2026年养老金增长提供了基础条件。就像南京的张阿姨说的：“物价虽然涨得慢，但养老金跟着涨，心里才踏实。”

　　第二个维度：江苏老龄化压力与基金可持续性。《江苏省老龄事业发展报告（2025年）》显示，江苏60岁及以上常住老年人口已达2175万，占比25.5%，高于全国3.5个百分点，老龄化程度较重。但大家不用慌，江苏作为经济大省，养老保险基金储备充足，且2025年调整时通过“定额 挂钩 倾斜”的方式精准施策，既保障了公平，又体现了多缴多得，让基金使用更高效。比如徐州的李师傅，缴费30年，2025年除了31元定额调整，还能享受挂钩缴费年限的额外增长，这种精细化调整让基金可持续性更强，也为2026年增长预留了空间。

　　第三个维度：经济发展与政策延续性的双重保障。人社部部长强调的“稳步提高”，本质是让退休人员共享经济发展成果。江苏2025年经济持续稳定发展，为养老保险基金注入了稳定财源。从政策延续性来看，自2005年以来国家已连续多年调整养老金，形成了成熟的调整机制，2026年大概率会延续这一政策导向。而且2%的涨幅相对温和，既不会给基金带来过大压力，又能有效保障退休人员的基本生活购买力。

　　本地适配 实操延伸：结合江苏4大地市的实际情况，给大家梳理了两个核心实操要点，避免大家跑冤枉路。

　　一是本地适配细则：南京、苏州、无锡、徐州四大地市的养老金调整落实节奏略有差异，但均会严格按照国家和省统一部署执行。2025年江苏的调整养老金已在7月31日前全部发放到位，2026年若确定增长，预计仍会在7-8月完成调整和补发。其中南京、苏州线上办理渠道更便捷，无锡支持容缺受理，徐州则在各县（市、区）社保中心均设有专门窗口，方便老年人咨询。

　　二是实操建议：对于江苏企退人员来说，现在可以做这两件事：第一，通过“江苏智慧人社APP”或各地市人社公众号，查询自己2025年的养老金调整明细，了解自己的缴费年限、养老金基数等核心信息，为2026年调整做好参考；第二，若对养老金发放有疑问，可直接拨打江苏人社服务热线，或前往当地社保中心咨询，比如南京玄武区社保中心（地址：珠江路275号）、苏州工业园区社保和公积金中心（地址：苏州大道东123号）等。

　　总结展望：综合全国政策导向、物价工资基础、江苏基金实力和经济支撑来看，2026年江苏养老金增长2%是具备可行性的。而且即使按2%调整，江苏的调整办法也会延续“向中低收入群体倾斜”的特点，养老金水平较低的朋友实际调整比例可能会更高。需要提醒大家的是，具体调整比例和方案要以2026年国家和江苏省人社厅的正式文件为准（可关注江苏省人力资源和社会保障厅官网公告）。

　　其实无论是2%的涨幅，还是政策的稳步推进，核心都是为了保障咱们退休人员的基本生活。对于江苏的退休朋友来说，不用过度焦虑，相信政策会兼顾保障与可持续性，让大家的退休生活更安心。

　　你是江苏哪个地市的退休人员？2025年养老金涨了多少？对于2026年的养老金调整，你还有哪些疑问？欢迎在评论区分享，有问题我会帮你分析～